Over winteren

Psycholoog Kari Leibowitz bracht een jaar door in Noorwegen – ten noorden van de poolcirkel – om onderzoek te doen naar de geestelijke gezondheid van de Noren die in de winter twee maanden lang geen daglicht zien. Tot haar grote verbazing waren die mensen over het algemeen erg gelukkig. Ze ontdekte dat dit voor een groot deel te maken had met hun mindset: Noren beschouwen de winter als een seizoen dat uitnodigt tot rust en reflectie, en dat betekent dat velen er zelfs naar uitkijken. Ook leerde ze over koselig, het Noorse equivalent van hygge en hoe men binnen de poolcirkel in de winter het leven viert met baden in warme bronnen, vreugdevuren en warme chocolade.

Winterexpert Kari Leibowitz’ onderhoudende en wetenschappelijk onderbouwde Over winteren helpt je om het idee te omarmen dat de winter een seizoen is om van te houden en van te genieten, niet alleen maar om te doorstaan. Over winteren combineert (culturele) inzichten van inwoners van noordelijke volken, van Noorwegen tot Schotland en van Minnesota tot Japan, met strategieën uit de psychologie. Zo krijg je concrete hulpmiddelen om de winter tot een feest te maken, waar je ook woont.